Anxiety attacks

No muchos entienden a lo que me refiero cuando digo que estoy ansiosa, o que me siento ansiosa, se relaciona primeramente con el sentirse expectante a algo, de una manera positiva o se toma de forma, en la cual estás pasando por un periodo en el que comes mucho. Cuando yo me refiero a "estar ansiosa" no es por ninguna de esas dos razones, estoy hablando de un sentimiento, de un malestar, es sentir que mi respiración se pone pesada, que mi pecho se siente con un vacío molesto y que mi panza no deja de doler, es sentir que mis manos tiemblan y tengo un nudo en la garganta mezclado con nauseas. Me refiero a un ataque de ansiedad o a simplemente sentirse "ansioso" de mala manera.

Recuerdo cuando era pequeña, a los 4 años me llevaron a un colegio para que vaya de oyente porque no cumplía la edad necesaria, el primer día fue horrible, experimentaba ese ataque de ansiedad, luego cuando ya iba en primero básico, todos los días, cada uno de ellos pasaba por lo mismo, las nauseas, eran tales que terminaba en el baño con la profesora auxiliar limpiando mi desastre y todo se producía por lo ansiosa que me hacían sentir los dictados diarios que nos hacía la profesora. Así este sentimiento, pesar, se producía por muchas cosas, pero nunca me atreví a decir como me sentía, aún siendo pequeña no me gustaba decir que tenía un dolor, que tenía un nudo en la garganta o quejarme de ninguna manera. Recuerdo que era y soy de esa forma en muchos sentidos, dejaba que el dolor de dientes o de oído fuese insoportable hasta decirle a alguien que tenía algún dolor, bueno, lo mismo con mi "problema de ansiedad". Creo que esta es la primera vez que hablo libremente de esto, hace unos minutos pasé por esto, sentí cada una de las cosas que enumeré en el primer párrafo, no sé la razón que lo desencadenó, fue inesperado, de la nada. Cuando lo superé y mi respiración volvió a la normalidad y mi estómago dejó de doler llegó mi madre a mi pieza, y preguntó "Cómo estás?" (ya que estoy resfriada)  a esto respondí con una sonrisa diciendo "Bien"...Por qué no contarle que estaba pasando por aquel temido "ataque de ansiedad" (leve, pero no deja de serlo) , no lo sé, simplemente no creo que sea necesario andar hablando de todo lo que uno siente con los otros, o andar quejándose pero más allá de eso, creo que es porque  no creo que la gente lo entienda.

Los problemas de ansiedad son algo que la gente no conoce mucho, no saben a lo que uno se refiere ni de lo que se trata, si dices tener un ataque de ansiedad lo más probable es que lo relacionen con que estás nervioso o te tirita un poco el mentón, pero es más que eso. Gracias a Dios no tengo también ataques de pánico, los cuales mezclados con la ansiedad deben ser terribles. Ningún doctor me ha dicho "Oye sí, tú tienes ansiedad" , pero es porque nunca lo he hablado libremente ni he pedido ayuda.  Cómo entendí lo que me pasaba? fue gracias a el internet. En internet hay respuesta para todo, yo desde pequeña me preguntaba "por qué me siento así? " y buscando respuestas en internet lo encontré, inmediatamente dije "Naaah estoy exagerando, no debe ser nada" pero luego empecé a ver una chica youtuber la cual pasaba por eso, comencé a leer su blog y a entender que es algo que le pasa a mucha gente, algo que todos creen ordinario y piensan que no es un problema real, pero no tienen idea. Recuerdo haber visto una película de terror cuando iba en séptimo básico, luego de ello estuve dos meses con ataques de ansiedad en las tardes, yo creía que era simple miedo por la película, pero después de un tiempo entendí. Luego de esos dos meses le dije a mi mamá una noche "Mamá, oremos? no soporto más esto, todos los días siento este malestar en el pecho, nauseas, nervios y más, ya no quiero más" se lo entregué a Dios y en ese momento no lo sentí más , recuerdo que en tarde comenzaba y yo repetía "Dios me quitó el miedo", porque todavía no entendía que era algo más que simplemente tener miedo. Recién en primero medio descubrí que era.

Tener problemas de ansiedad puede afectar tu vida social, escolar y más, en mi caso cada  vez que iba a entrenamientos de basquetbol, tanto en Chile como en mi año en Dinamarca lo sentía, antes de ir todo comenzaba, recuerdo una vez en el auto con mi familia danesa y me vino uno fuerte, ahí no pude quedarme callada, ellos me hablaban y yo no podía responder, luego tuve que explicar mi problema, algo que realmente no me gusta hacer, pero no tenía muchas opciones. Yo creo que sólo mi hermana entendió, pero no sé si mi mamá de allá lo hizo. Así mismo jamás lo he hablado con mi familia real.
A qué quiero llegar con esto? quiero que la gente sepa cuan real es este problema, cuan masivo es y que cuando estés con alguien con ansiedad simplemente hazlo sentir seguro, no le pidas que te hable o te explique que sucede, dale un tiempo , tráele un vaso de agua y espera, sé paciente.

Por sobretodo esto quiero que si tú tienes problemas de ansiedad o conoces a alguien que lo tenga, recuerda, no dejes que ese problema te detenga de hacer cosas, me sentía terrible antes de ir a entrenar, pero en entrenamiento era persona más feliz del mundo, me sentía fatal antes de ir a los torneos de debate, pero al terminar todo valía la pena. Nunca te detengas por ello, pasa sobre ello! Eres lo suficientemente fuerte para poder superarlo y por sobretodo pide ayuda cuando la necesites. No muchos lo entienden, pero espero que se tome más conciencia de los problemas de este tipo, porque no es estar loco o tener un ataque masivo de nervios, es diferente y no deja de ser importante.

Venecia Isabel.

Pd: Me refería a la youtuber zoella.